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在(zài )世(💃)界杯比赛中，每场比(📬)赛(sài )只(📽)(zhī )需几(jǐ )分钟，这对球员的(de )体能(né(👴)ng )要求非常高。球员需要(👷)具备出色的耐(🎵)力，能够在(🥝)短时(shí )间内保持高强度(🏓)的奔跑和拼抢。球员需要具(jù )备(bèi )快速反应的能力，能(😝)够在几分(🗽)钟内(🐳)做出正(🦈)确的判(✍)断和决策(🚜)。球员(🥨)还需要具(🍒)备良好的爆发(fā )力和灵(🐙)活性，以便在短时间内完(wán )成各(🏯)种动作和技(jì )术动作。为了达到这些要(😿)(yào )求，球员需要进(🐝)行高(📂)强度的训练(🏟)，包括有氧(yǎng )和无氧运动，以(🚪)及力量和(😀)(hé )灵敏度(➡)训练(🚖)。

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